Skupinske meditacije »V objemu barv in božanske ljubezni« vas peljejo na prav poseben sprehod - sprehod v vas same. Meditacija vas postavi na mesto, kjer se slišite in čutite v popolnosti. Na tej poti se vsaj za trenutek vrnete domov in začutite del domače udobnosti. Meditacija je povezava med nami in Izvorom. V tem varnem objemu lahko za nekaj časa odložimo človeško preobleko, dovolimo, da postanemo del te izjemne energije in začutimo širino stvarstva. Omogoča nam, da odpremo energetski kanal, po katerem prejmemo božansko, izvorno ljubezen. S pomočjo meditacije začutimo bistvo bivanja na Zemlji. Pomaga se nam osredotočiti na tisto, kar je vredno vzdrževati – ljubezen, razumevanje, sočutje. Univerzalna lepota je upodobljena v stvareh okoli nas in deluje na zelo enostaven način- eden izmed teh so barve, s pomočjo katerih ozavestimo svoj življenski namen. Lahko rečemo, da so barve motivacija za naše delovanje in notranje usklajevanje. Vsaka barva je povezana z glavnimi čakrami človeka in s tem z aktivacijo življenjske energije, ki teče med nami in Izvorom. Kadar nam primanjkuje energije ali si želimo izboljšati počutje, zaupati vase, začutiti mir, krepiti intuicijo in vzpostaviti harmonijo lahko tako posežemo po barvah, saj so nam dane kot enostavno orodje na tem zemeljskem izletu. Ob podpori Univerzalne ljubezni, je ta izlet še toliko bolj prijeten in varen. Z zavedanjem vsestranskosti barv in božanske energije se njuna moč še toliko bolj poveča.
 
Vabljeni, da začutite svoje potenciale.
Več o meditacijah tukaj.

Valentina in Maša

Miselna afirmacija:
"Moje življenje je urejeno na zelo globoki ravni."

"Vsak dan bi se lahko umikali od sveta. In bi se tudi morali. Tako bi sklenili gib, ki smo ga s popolno vključitvijo v vsakodnevno življenje samo začeli. Tako kot hlebec kruha potrebuje zrak, da bi vzhajal, tako potrebuje vse, kar počnemo, prazen prostor znotraj sebe. Še posebej so mi pri srcu tisti trenutki, ko se dejavnemu vrvežu umaknem z britjem, prhanjem, branjem, s tem, da nič ne delam, s hojo, poslušanjem radia, vožnjo z avtom. Vsa ta početja lahko pozornost preusmerijo navznoter, h kontemplaciji.

Umik iz vsakdanje zaposlenosti je lahko vzrok za povsem neobremenjeno duhovnost, je duhovno početje, ki ni izrecno povezano s cerkvijo ali z izročilom. Nikoli ne bom pozabil, kaj je odvrnil Joseph Campbell, ko so ga vprašali, ali se ukvarja z jogo: " Vsak dan čofotam po bazenu in kaj spijem." vsako opravilo je lahko umik: če čistimo stranišče, če podarimo knjigo, se sprehodimo po soseski, pospravimo pisalno mizo, ugasnemo televizijo ali varnemo povabilo, da bi lahko počeli karkoli.
                                               Ob misli na nič se duša vzradosti."

Izpisano iz knjige Meditacije Thomasa Moora; O meniškem duhu v vsakodnevnem življenju

Toliko meditacij obstaja, da je človek že kar malo zmeden. Vodene, aktivne, pasivne, individualne, skupinske. Pri eni se diha skozi nos, pri drugi se osredotočaš na dihanje s pomočjo trebušne prepone, pri eni se trudiš za odsotnost misli, pri drugi slediš glasu mentorja. Ne glede na to kakšne so, je prava za vas tista, ki vas pritegne ta trenutek, na tej življenjski točki. Vsaka vas bo usmerila vase, vas sprostila in umirila, zato si dajte priložnost in poskusite kakšno (novo). Če ste našli pravo, ostanite z njo, vsaj toliko časa, dokler ne boste imeli občutek, da potrebujete nekaj drugega ali nekaj več. Lahko, da ste celo našli “ta pravo”, za zmeraj. 

Jaz sem pričela s preprostim vdihom-izdihom ter umirjanjem misli.  Predstavljala sem si, da so moje misli kot črke na nebu. Ko so se te prikazale (in bile so res v velikem številu in precej ponavljajoče), so se kot dim (ali oblak v vetru) razpršile in izginile na moj ukaz. Če niso hotele izginiti, sem prižgala nevidni ventilator in jih razpršila sama. Imam namreč bujno domišljijo. Ko sem želela več, sem se vpisala v tečaj Avtogenega treninga. Bil je izjemna izkušnja, ampak nisem bila dovolj pridna in izvajala treninga doma, zato lahko rečem le hvala, da me je še bolj usmeril vase in dal motivacijo za nadaljevanje. Mesece kasneje sem preko spleta iskala vodene meditacije z glasbo v ozadju in ugotovila, da mi takšna najbolj odgovarja. Še nekaj časa kasneje sem se prijavila na Vipassano meditacijo in šla v Italijanski meditacijski center. Nazaj sem se vrnila prerojena, a kljub temu, se v tej meditaciji nisem “našla”. Še bolj močna in odločna, sem šla naprej in našla svojo meditacijo. Končno! Je kombinacija vsega, kar sem se naučila, kar sem slišala, videla in doživela. To je to.  Ustvarila sem si svojo. Zdaj me spremlja ob jutrih in/ali večerih, na postelji ali nekje na odprtem. Učinek je dolgotrajen in srečna sem, ker se zares začutim- z vsem bitjem, vsako celico. Začutim svoje fizično telo, kot tudi energijo, ki me obdaja. Začutim ljubezen (Ljubezen), zato vem, da je to-to. 

Ni smiselno govoriti kako izgleda, ker je to tako, kot da bi vam dala recept za najboljšo sladico. Vsak ima rad sladko (z malimi izjemami), ni pa nujno, da je ta kakavova torta z malinami tudi vaša najljubša sladica. 

Želim vas spodbuditi, da najdete meditacijo, ki odgovarja vam. Ni važno, kaj odgovarja vaši najboljši prijateljici (vsekakor ji vsaj prisluhnite), ni važno kaj je “in” oz. v trendu, pomembni ste vi in vaš način sprostitve. Če je to sprehod po travniku ali vrtnarjenje (kar je tudi lahko meditacija), če je to meditacija z vodniki ali angeli ali meditacija z zvoki morja v ozadju, super, glavno je, da umirite misli, sprostite telo, se zavedate sebe, svoje moči in neskončnosti, začutite spokojnost, mir in občutite božansko ljubezen. 

Maša D.